由于甲状腺功能特别、结构特别或免疫特别导致的一系列疾病，常见的有甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺癌等。

甲状腺疾病的调整要领有药物调整、手术调整、碘 131 调整等，不同的疾病需要不同的调整决策。除了调整，甲状腺疾病病东谈主还需要提防饮食选藏，幸免一些不利于甲状腺健康的食物，

极度是一些零食，因为零食相同含有较多的添加剂、防腐剂、色素等，对甲状腺有害有害。

1、坚果

坚果富含不饱胀脂肪酸、卵白质、膳食纤维、维生素 B、维生素 E、钙、镁、钾等养分素，对东谈主体成心。

关联词，并不是通盘的坚果皆合适甲状腺疾病食用，有些坚果可能会影响甲状腺功能或加剧病情，比如：

- 甲亢以及需要作念碘131 调整的病友，不宜吃过程加工调味的坚果（比如盐焗坚果），因为其中含有加碘盐，会增多碘的摄入，导致甲状腺激素水平升高或缩小碘131的调整终端。

- 甲减病友吃坚果要截止量，因为坚果中脂肪含量偏高，容易加剧高血脂，增多心血管疾病的风险。

提议：甲状腺疾病病东谈主吃坚果要提防遴选原味的、未经加工的、不含碘盐的坚果，况兼要适量，最佳在饭后吃，以利于消化招揽。

2、膨化食物

膨化食物是指用食粮或豆类为原料，过程高温高压的物理或化学要领，使其体积延长，造成多孔的食物，如薯片、薯条、爆米花、虾条等。

膨化食物诚然口感香脆，关联词对甲状腺疾病病东谈主来说，却是不健康的零食，原因有以下几点：

- 大部分膨化食物皆含有好多盐和油，这些盐和油相同是加碘盐和反式脂肪，对甲状腺功能有负面影响，也会增多血脂、血压、血糖等的风险。

- 膨化食物的原料过程高温高压的贬责，养分素归天严重，况兼会产生一些有害物资，如丙烯酰胺、苯并芘等，这些物资会损害东谈主体的细胞，增多癌症的风险。

- 膨化食物的消化招揽速率很快，容易导致血糖升高，引起胰岛素分泌增多，进而影响甲状腺激素的代谢，导致甲状腺功能强盛。

提议：甲状腺疾病病东谈主应该尽量少吃或不吃膨化食物，如果非要吃，也要遴选低盐低油的，况兼要截止量，不要一次吃太多。另外，还要养成检察因素表、配料表的习尚，幸免食用含有添加剂、防腐剂、色素等的膨化食物。

3、水产加工食物

水产加工食物是指用水居品为原料，过程加工制成的食物，如海苔片、鱿鱼丝、烤鱼片、脆皮虾等；含有较高的卵白质、钙、磷等养分素，对东谈主体成心；

关联词关于甲状腺疾病病东谈主来说，却是一种需要提防的零食，主如若因为：

- 水产加工食物中的碘含量很高，适量的碘对甲状腺功能是必需的，关联词过量的碘会导致甲状腺功能强盛，诱发或加剧桥本甲状腺炎、Graves 病、甲状腺结节、甲状腺癌等疾病。

- 盐分也很高，一般皆是加碘盐，会进一步增多碘的摄入，况兼高盐饮食还会增多血压、水肿等的风险，对心血管系统不利。

- 水产加工食物中的添加剂、防腐剂、色素等也不可冷漠。

提议：甲状腺不好的东谈主应该少吃或不吃水产加工食物，如果非要吃，也要遴选低盐低碘的，况兼要截止量，不要一次吃太多。另外，还要提防食物的保质期，幸免食用变质或浑浊的水产加工食物。

总之，甲状腺疾病病东谈主在享受零食的同期，应该多吃一些富含维生素、矿物资、抗氧化物资的食物kaiyun体育，如清新的生果、蔬菜等，这些食物不错提供甲状腺所需的养分，保护甲状腺的功能。