科普与敬爱敬爱并重，学问与践诺同业。近日，上海普瑞眼科病院联袂青少年磋磨公益动作管委会，共同举办了一场以“青少年爱眼护眼宣推官”为主题的互动管事体验异业动作。动作通过科普讲座、互动游戏、参不雅查抄等体式，增强了青少年对眼健康的意志，为青少年光明改日添砖加瓦。

图说：动作现场 采访对象供图

动作特邀病院屈光手术专业主任肖其瑞和赤子视光资深眼科群众、医学博士闫妍，为到场的青少年带来了一场天真敬爱敬爱的留心近视及常见眼病防治科普课堂。屈光手术专业主任肖其瑞以真切浅出的神气，诠释了近视的成因，让复杂的眼球结构变得易于意会。两位群众联络丰富的临床案例，为同学们素养生计中留心近视的纪律和谛视事项，教导同学们要按时进行想法查抄，留心小问题变成大终止。

为了让科普学问愈加真切东谈主心，动作相配缔造了多个互动性强的要领，让青少年在平缓欢娱的氛围中学习爱眼护眼学问。这一要领不仅进修了青少年的学习恶果，还进一步加深了他们对眼健康学问的意会和缅念念。同学们纷繁示意，但愿改日能有更多这样的动作，传递这份爱眼护眼的理念，让更多东谈主随机更早地了解调治眼睛的弥留性。

动作尾声，病院为青少年们颁发“青少年爱眼护眼宣推官”荣誉文凭，并饱读舞他们将所学学问讹诈到平淡生计中去，成为真是的“爱眼护眼宣推官”，为督察我方和同龄东谈主的亮堂双眼孝顺我方的力量。

“青少年爱眼护眼宣推官”是上海普瑞眼科病院与青少年磋磨公益动作管委会磋磨推出的科普公益明星神气。通过按时举办眼健康科普讲座、眼科群众靠近面、互动眼科游戏、爱眼动作打卡等体式，饱读舞青少年将爱眼护眼的动作融入到平淡生计中，酿成捏续的、自我开动的健康风俗，为青少年的眼健康添砖加瓦。

普瑞眼科群众教导，青少年保护想法这样作念：

1、合理的屏幕使用

饱读舞孩子们盲从20-20-20规章，即每使用电子培育20分钟后，昂首遥看20英尺（约6米）外的景物20秒，有用缓解视觉疲困。

2、考究的阅读环境

确保孩子们在光芒适中、无眩光的环境放学习和文娱，避强迫烈的直射光或过暗的光芒。使用可颐养亮度的台灯，确保阅读材料显著可见。

3、健康的饮食风俗

暑假技巧，平衡饮食尤为弥留。多摄入富含维生素A、C、E以及Omega-3脂肪酸的食品，如深绿色蔬菜、坚果、鱼类等，有助于保管眼睛的健康情景。

4、充足的眼部休息

与肉体其他部分相通，眼睛也需要休息。确保夜间取得实足的寝息，并在白日留给眼睛一些“深呼吸”的时候——即让眼睛暂时远隔屏幕和书册，饱读舞孩子在温度相宜时进行户外动作，加多当然光照下的时候，有助于近视防控。

5、全面的眼健康查抄

趁着假期kaiyun，到眼科病院进行全面查抄，有助于赶早发现并管理各种想法问题，大夫将凭据查抄抛弃提供个性化的护眼提议和必要的颐养有诡计。

肖其瑞护眼爱眼青少年宣推官发布于：上海市声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间就业。